Всего один час флейринга вечером и я уже готова проклинать все на свете, хотя, как правильно говорил инструктор: "Если после первого занятия вы возненавидите флейринг всем сердцем - это совершенно нормально XD" А пока остается довольствоваться тем, что и ловить шейкер получается только с десятой попытки и терпеть.
Что будет, когда мы начнем упражняться на бутылках я боюсь представить ((
Из плюсов: ноги подтянулись О_о и это всего за час... это круче чем фитнес ))